受験生の悩みを解消!眠くて困っている人へ
10 月 28th, 2009 by 大学生
こんにちは。最近コタツを出しました。大学生です。コタツって、受験生のイメージとくっつきませんか?
おこたと、みかんと、受験生。セットのイメージです。(僕は古いのかもしれません。。。)
閑話休題。先日、僕が家庭教師をやっている生徒さんから、非常に素朴な悩みを打ち明けられました。
その生徒さん、学校の昼食後や、自宅での夕食後はどうしても眠くって、勉強がうまく進まなくて困っているとのこと。睡眠はしっかりとっているのに、眠くてしょうがない、どうしたらいいですか?って。すごく切実な悩みですよね。
自分も家庭教師はやっていますが、同じように学生ですしね。その気持ちはすごくよくわかるんです。
ゴハンを食べた後に眠くなる人は多いでしょう。
これは、「避けられないことだ」って思ったほうが、僕はいいと思います。
だって、これは人間の普通の生理現象だから。
家庭教師をやっていたって、同じです。ゴハンを食べた後は眠いんです。
どうしてか、ってご存知ですか?
ゴハンを食べた後だから、栄養をしっかり補充したし、もりもり勉強できそう!というのは間違い。
実は、わたしたち人間は、ゴハンを食べると、エネルギーが自然と下がるようになっているそうです。
なので、ゴハンを食べた後には、休憩するのが本来は一番いいそうですよ。
逆に言えば、私たちにはエネルギーが充実している時間帯があります。
それを見つけて、効率よく勉強するほうが、ずっと大切なんですよ。そう考えると、本当に時間って大切ですよね。
大切な時間を無駄に過ごさないように。
家庭教師からのアドバイスでした。
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